- Chano: No entiendo muy bien a dónde vas Pajarito. Pero confío "plenamente" en vos (?), asíque sé que en cualquier momento me lo vas a explicar, ¿no? - Heráclito: Asi es Chanito, así es. Dicen por ahí que la paciencia es una gran virtud... Yo no sé si será así, pero aunque sea dame unos segundos así te cuento a dónde quiero llegar con todo esto Chanito 😀.
Básicamente, lo que quiero contarles en este posteo, es lo siguiente: Cuando sentimos dolor, de cabeza, por ejemplo, ¿no se han dado cuenta que cuando no le prestamos atención al dolor, es decir, cuando nos ponemos a hacer cualquier otra cosa, cuando no lo registramos, no sienten como si el dolor haya desaparecido? ¿Pero que, lamentablemente, éste regresa cuando volvemos a pensar en él, cuando volvemos a prestarle atención?
Bueno, precisamente, el dolor "se va" cuando no le prestamos atención. Pero este "regresa", cuando le prestamos atención nuevamente. Y, por cuestión lógica, si logramos sostener esta no-atención por el mayor tiempo posible; es decir, sin pensar en el dolor, sin enfocarnos en él, dejaremos de experimentarlo, dejaremos de sentir dolor por todo ese tiempo! El infinito es nuestro techo! Guau! Guau!
Chano: ¿Así de fácil es? Si no le presto atención al dolor, ¿entonces no me duele?
Heráclito: ¡Exactamente! "Más claro, echale agua" (😂). Tal como se dijo en "El sufriMIENTO se origina en el pensaMIENTO", si no pensamos, no podemos sufrir. Por ello, si no pensamos en el dolor, si nos olvidamos de él, si eventualmente desviamos nuestra atención a otra cosa, no sentiremos dolor.
Y lo grandioso de todo esto es que, si logramos sostener la no-atención por mucho tiempo, enfocándonos en algo diferente al dolor, haciendo otra cosa (como mirar TV, pintar, jugar a la computadora, bailar, leer, hablar con alguien, etc. etc. etc., cualquier cosa que a nosotros nos sirva), este dolor, posiblemente, no vuelva, ya no regrese. Pero eso sí, a no mentirnos... si le seguimos prestando atención, aunque sea "a medias", durante ese tiempo, eso no va a servir de mucho. El truco está en sacar el dolor de nuestra plano consciente, sacarlo de nuestra consciencia, por el mayor tiempo posible.
"Nada se va, hasta que le quitas Tu atención"
Esa sí que es una hermosa y controversial conclusión a todo lo que se dijo.
Chano: Creo que te entendí bien. La utilidad de todo esto es que cuando sintamos dolor, intentemos redirigir nuestra atención a cualquier otra cosa, ¿no?
Heráclito: Bien Chano! Así es! Igualmente, la clave está en que la otra cosa que hagamos, sea, justamente, una ACCIÓN, y no ponernos a pensar en otra cosa. Cuanto mucho, si tenemos que pensar, que sea en relación (y durante) esa nueva acción que nos pongamos a hacer, ¿vale? 😄.
Algo de esto se dijo en "La ACCIÓN como antídoto". Ésta nos permite, de la manera más efectiva posible, correr el foco de atención a otro cosa que sea diferente al dolor. Porque si simplemente nos ponemos a pensar en otra cosa, es más probable que, eventualmente, le volvamos a prestar atención al dolor. Esto se debe a que estaríamos mucho más "cerquita" de volver a pensar en él, de enfocarnos en él, dado que seguiríamos inmersos en nuestra propia mente.
Chano: A ver si me pongo pillo y te salgo con una buena. Esto también debería aplicar al dolor psicológico y al dolor emocional, ¿verdad?
Heráclito: Por supuesto! Y con más razón. Tal como se dijo anteriormente, si uno no piensa, no puede sufrir. Por ende, si uno no le presta atención a los problemas o dolores psicológicos o emocionales (tristeza, bronca, miedo, ansiedad, etc. etc.), éstos no nos "duelen". Simplemente, quitándole el foco, quitándole la atención, todo dolor se desvanece. "Nada se va, hasta que le quitas Tu atención". Igualmente, a no confundirnos, no se trata de "no pensar en nada", se trata más bien de "no pensar pavadas" que nos molesten 😂.
En la foto de abajo todavía no había aprendido todo esto que les conté. Asíque después de haberme lastrado una olla entera de comida, me dolía tanto la pancita, que mi abuela me tuvo que dar un Sertal Compuesto 😆. Por suerte me dejó de doler. ¡Qué linda "veterinaria" me eché en suerte, ¿no les parece? 😂.
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